Las recetas de Blanca

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Blanca García-Orea
Autoria

Blanca García-Orea

ISBN

9788418055164
Formato

Tapa blanda
Idioma

Castellano
Páginas

288
Editorial

GRIJALBO
Año publicación

30/11/2021
Categorías

Cocina, Recetarios

Las recetas de Blanca

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.

Tras el exito de su libro anterior Dime que comes y te dire que bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. Tambien aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucemico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, que alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

Otros libros de la autora:
DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES

SANOTES, SANITOS
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Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.

Tras el exito de su libro anterior Dime que comes y te dire que bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. Tambien aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucemico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, que alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

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